Salade de riz au thon et aux œufs durs facile


Sommaire
Introduction
Ingrédients
Préparation
Astuces
Conclusion

Introduction

Il y a tant de façons de préparer une salade de riz au thon et aux œufs durs ! Cette version est particulièrement facile à réaliser et ne nécessite que quelques ingrédients de base. Le riz est cuit à la perfection et agrémenté de thon, d’œufs durs et de quelques légumes. Cette salade est parfaite comme plat principal ou comme accompagnement d’un barbecue. Elle se prépare en un rien de temps et peut être préparée à l’avance.

Ingrédients

– 2 tasses de riz cuit
– 1 boîte de thon (200g)
– 3 œufs durs
– 1 tomate
– 1/2 concombre
– 1/4 d’oignon
– 1/4 de poivron vert
– 1/4 de poivron rouge
– 1 gousse d’ail
– 1/4 de botte de persil
– 1 cuillère à café de moutarde
– 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
– Sel et poivre

Préparation :

1. Commencer par cuire le riz selon les instructions sur l’emballage.

2. Pendant ce temps, écaler les œufs et les couper en dés.

3. Couper les tomates, le concombre, l’oignon, les poivrons et l’ail en dés.

4. Dans un saladier, mélanger le riz, les œufs, les légumes et le thon.

5. Ajouter la moutarde, l’huile d’olive, le sel et le poivre, puis mélanger.

6. Ajouter le persil et mélanger de nouveau.

7. Servir frais.

Préparation

Préparation :

– Dans un saladier, mélanger le riz avec le thon et les œufs durs.
– Ajouter les tomates, les concombres et les poivrons.
– Dans un petit bol, préparer la vinaigrette en mélangeant l’huile, le vinaigre, le sel et le poivre.
– Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger.
– Laisser reposer la salade au réfrigérateur pendant 30 minutes avant de servir.

Astuces

La salade de riz au thon et aux œufs durs est une recette facile et rapide à préparer. Elle est idéale pour un repas du soir ou pour un pique-nique. Les ingrédients nécessaires sont : du riz, du thon, des œufs durs, de la mayonnaise, du vinaigre, du sel et du poivre.

Commencez par cuire le riz selon les instructions sur l’emballage. Pendant ce temps, faites cuire les œufs durs. Une fois le riz et les œufs cuits, laissez-les refroidir.

Dans un saladier, mélangez le riz, le thon, les œufs durs, la mayonnaise, le vinaigre, le sel et le poivre. Mélangez bien et servez frais.

Conclusion

La salade de riz au thon et aux œufs durs est une recette facile à préparer et délicieuse. Elle est idéale pour un déjeuner ou un dîner léger. Les ingrédients sont simples et peu coûteux, ce qui en fait une option budget-friendly. La salade est également riche en protéines et en nutriments, ce qui en fait un choix santé.


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